Benessere e Peso
La fatica e la rinuncia sono gli ingredienti più diffusi che accompagnano diete e programmi di allenamento fisico, ma l’uso della volontà e della costrizione non sono efficaci nel lungo periodo.
La soluzione impone un cambio di prospettiva.
Occorre uscire dalla logica della dieta intesa come ricetta miracolosa “mordi e fuggi” ed entrare in un ambito diverso: quello del sistema integrato Corpo-Mente, in cui
riprogrammare nel tempo i propri schemi mentali in funzione dei propri obiettivi di benessere, sia fisici sia interni.
Alcuni esempi di situazioni nelle quali il Counseling è utile per problemi legati al Benessere e al Peso:
"Sono a dieta da quando sono nata!!!
Dimagrisco poi rimetto peso! Un circolo vizioso.....
Ho provato molti programmi e diete e mi piacerebbe trovare risorse mentali e fisiche che mi possano aiutare a raggiungere il mio obiettivo di benessere.”